Guía Fitness

(Contacto a través de correo y WhatsApp) Esta guía te enseñará lo básico para aprender a comer saludable. Si estás comenzando, te recomiendo que antes de tomar una dieta estructurada, tomes esta guía.

Aprenderás a diferenciar lo que conforma un plato saludable.

Te enseñaré hábitos saludables y hábitos que te limitan a cumplir tus metas.

Te proporcionaré una guía de alimentos saludables y un ejemplo de menú saludable y flexible.

Tendremos un grupo de apoyo en WhatsApp y una sesión mensual para preguntas y respuestas sobre esta guía.